By Sinja Meier
By Sinja Meier
By Birgit Erdogan
In der schnelllebigen Zeit unserer Konsum- und Erfolgsgesellschaft steigt der Druck durch Arbeit oder unserem privatem Umfeld immer mehr, so dass es geradezu unvermeidlich ist, zu erschöpfen. Sind dann die Pausen zur Erholung zu kurz oder gar nicht vorhanden, droht guy „auszubrennen“.
Ein Zustand ausgesprochener emotionaler Erschöpfung mit reduzierter Leistungsfähigkeit wird als Burnout (engl. burn out „ausbrennen“) bezeichnet. Es beginnt mit idealistischer Begeisterung über frustrierende Erlebnisse bis hin zu psychosomatischen Erkrankungen, Depressionen, Angst, Apathie oder Aggressivität sowie erhöhter Suchtgefahr.
Als Krankheit ist das Burnout-Syndrom wissenschaftlich nicht anerkannt, lediglich als ein challenge der Lebensbewältigung gilt es im ICD-10.
Statistiken zeigen laut concentration on-line, dass etwa jeder five. Arbeitnehmer mindestens einmal im Leben Burnout-Phasen durchlebt. Folgende Berufsgruppen gelten als besonders gefährdet: Mitarbeiten aus Pflege- und Helferberufen, Call-Center brokers, Ärzte, Lehrer und supervisor, sowie Führungskräfte.
By Angelika Rohwetter,Marlies Böner Zollenkopf
By E. Scott Geller,Bob Veazie
By Sven Litzcke,Horst Schuh
Macht uns die Arbeit krank?
Die Weltgesundheitsorganisation hat tension zu einer der größten Gesundheitsgefahren des 21. Jahrhunderts erklärt. Hauptstressquelle ist bei vielen Menschen die Arbeit.
- Unter großem Leistungs- und Zeitdruck entstehen Konkurrenzsituationen, die Mobbing begünstigen,
- Veränderungsdruck und Überforderung wiederum erzeugen Dauerstress.
- Wer sich vom rigidity auffressen lässt, "brennt aus", er ist erschöpft, hat das Gefühl, er kann nicht mehr. Er leidet unter dem Burn-out-Syndrom.
Doch tension muss nicht immer krank machen. Der Mensch will gefordert werden, etwas leisten, seine Fähigkeiten unter Beweis stellen. Solcher pressure kann auch Spaß machen: guy ist zufrieden, wenn der Tag mit anregender Arbeit ausgefüllt warfare, wenn guy sich mit ganzer Kraft für eine Sache eingesetzt hat. Das ist das attraktive Gesicht von tension. Es gilt, Ihren eigenen Weg zwischen Veränderungsstress und Freude an der Arbeit zu finden.
- Was müssen Sie wissen, wenn Sie von pressure, Mobbing oder Burn-out betroffen sind? Die wichtigsten Informationen zu drei Belastungen im Arbeitsleben
- Selbsteinschätzungen, Übungen und Fragebögen analysieren Ihre individuelle Stresssituation sowie Ihre Stressverarbeitungsmuster
- Praxisorientierte Methoden zeigen Ihnen, wie Sie rigidity bewältigen, mit Mobbing umgehen und Burn-out vermeiden können
Schwierige Situationen im Beruf meistern -
Stress, Mobbing und Burn-out bewältigen!
By Mark Bowden,Tracey Thomson
A clean, insightful advisor to studying physique language within the post-digital age
Whether you’re at a role interview or a dinner party, looking out LinkedIn or swiping correct on a courting web site, you will want (no—need) to appreciate what everyone is rather considering, despite what they’re announcing. knowing what others try to inform you with their posture, hand gestures, eye touch (or lack thereof) or incessant fidgeting with their iPhone could all be much more very important than what you’re projecting your self. Do they plan on creating a care for your organization? Are they mendacity to you? are you able to belief this individual along with your such a lot intimate secrets and techniques? figuring out what others are pondering can inform you while to run with a chance and whilst to not waste some time, even if at paintings, in an important negotiation or on a promising first date.
Bestselling authors Mark Bowden and Tracey Thomson, principals on the communications corporation Truthplane, illustrate the fundamental issues of physique language with examples from way of life, leavened with humour and insights that you should use for your virtue in almost any situation.
By Christian Pross,Luise Reddemann
Der bekannte Traumatherapeut und -forscher Christian Pross hat die state of affairs von Helfern in aller Welt erforscht und analysiert:
- Die typischen, weil strukturell bedingten Spannungen und Spaltungsmechanismen in Helferteams,
- Charakteristische Haltungen: zwischen Selbstaufopferung und narzisstischen Größenphantasien,
- Überlastungssymptome: Erschöpfung, melancholy, Angst, Sucht.
Darauf aufbauend hat er herausgefunden, was once Helfern wirklich hilft. Überforderte Helfer, auch einzeln arbeitende Therapeuten, werden sich und ihre Arbeitsbedingungen darin wieder finden. Und sie erhalten wertvolle Hinweise, wie sie ihre Kräfte bewahren, Ressourcen nutzen und ihr Engagement erhalten können.
By Addie Johnson,Robert W. Proctor
Skill Acquisition and coaching describes the development blocks of cognitive, motor, and teamwork talents, and the criteria take into consideration in education them. the elemental approaches of conception, cognition and motion that offer the root for figuring out expert functionality are mentioned within the context of advanced activity necessities, person ameliorations, and severe environmental calls for. The position of recognition in perceiving, choosing, and turning into conscious of details, in studying new details, and in functionality is defined within the context of particular skills.
A subject all through this booklet is that a lot studying is implicit; the categories of data and family members which could profitably be discovered implicitly and the stipulations below which this studying advantages functionality are mentioned. The query of even if ability acquisition in cognitive domain names stocks underlying mechanisms with the purchase of perceptual and motor abilities is usually addressed so as to picking commonalities that let for generally acceptable, common theories of ability acquisition. as the complexity of real-world environments places calls for at the person to conform to new conditions, the query of the way talents examine might be utilized to organizational education contexts is a crucial one. to deal with this, this publication dedicates a lot content material to functional functions, masking such matters as how education wishes might be captured with job and task analyses and the way to maximise education move through taking trainee self-efficacy and objective orientation into account.
This finished but readable textbook is optimized for college students of cognitive psychology trying to comprehend the intricacies of ability acquisition.
By Verena Steiner
By Elisabeth Wagner,Ulrike Russinger,Kurt Ludewig
Die Systemische Therapie hat sich in den vergangenen 50 Jahren in ihren verschiedenen Ausprägungen als wichtiges Standbein neben Tiefenpsychologie und Verhaltenstherapie fest etabliert. Sie bedarf jedoch dringend einer konzeptuellen Erweiterung, da auch Systemische Therapie in der Praxis überwiegend als Einzeltherapie stattfindet.
Dieses leading edge Buch legt das Augenmerk auf intrapsychische Prozesse und Störungen, die bisher im systemischen Kontext nicht angemessen berücksicht wurden. In Theorie und ausführlichen Fallgeschichten zeigen die Autorinnen, wie insbesondere die direkte Arbeit mit Emotionen und Gefühlen nicht nur in die Grundausrichtung des systemischen Krankheitsverständnisses integrierbar ist, sondern dieses auch konzeptuell bereichert.
- Mit vielen Beispielen und Fallvignetten aus der Praxis
Dieses Buch richtet sich an:
- Systemische (Familien-)TherapeutInnen
- PsychotherapeutInnen aller Schulen