Jaap Spaans's Mindful leven bij tegenslag (Dutch Edition) PDF

By Jaap Spaans

Onmisbaar zelfhulpboek voor omgaan met tegenslag Ontslag, financiële problemen, het beëindigen van een relatie of gezondheidsproblemen: bij grote tegenslag is crisisdenken - een concentration op rampspoed - vaak de reactie van ons brein. Maar een situation kan ook een kentering zijn waar je later met grote voldoening op terugkijkt: juist als iets ophoudt, kan dit het commence zijn van iets anders van grote waarde. Dit boek helpt je om met mindfulness het crisisdenken los te laten en voor een waardevol leven te gaan. De vele praktische counsel en oefeningen zijn gebaseerd op de wetenschappelijk beproefde principes van recognition en Committment Therapie (ACT). Tegenslagen horen bij het leven. Iedereen kent de pijnlijke ervaring van tegenspoed: het is alsof het leven je onverwachts een dreun verkoopt als je wordt ontslagen, een dierbare overlijdt, je companion je verlaat, je een chronische ziekte hebt of failliet gaat. Tegenslag leidt vaak tot crisisdenken, waardoor je onnodig in paniek raakt, niet meer merkt wat er om je heen gebeurt en vergeet wat van waarde is in je leven. Dit boek leert je het crisisdenken los te laten en vanuit je eigen levenswaarden een helder plan te ontwikkelen. Een heftige tegenslag wordt dan een zinvolle verandering in je leven waar je later tevreden op terugkijkt. - Gebaseerd op bewezen effectieve recognition and dedication treatment (ACT) - Met veel praktische tips en oefeningen - Onmisbaar voor iedereen die te maken heeft met een tegenslag in inkomen, werk, relatie, gezin of gezondheid.

Show description

Read Online or Download Mindful leven bij tegenslag (Dutch Edition) PDF

Similar child psychology books

Download e-book for iPad: Intervention cognitivo-comportementale auprès des enfants et by Lyse Turgeon,Sophie Parent

Ce consultant d’intervention cognitivo-comportementale, l’un des seuls en langue française, veut aider les intervenants œuvrant auprès des enfants et des kids. Ce moment tome porte sur des problems de nature extériorisée : le hassle déficitaire de l’attention avec hyperactivité, les comportements antisociaux graves, les tics et le syndrome Gilles de l. a. Tourette et les problems du spectre autistique.

Download PDF by Sacha van Rood: From Fragmentation to Coherence: Explaining autism and

In "From Fragmentation to Coherence", the writer Sacha van Rood offers a idea for the genesis of autism and the disease often called "derealization/depersonalization" by way of demonstrating the connections among them and tracing the roots to occasions in early youth. She discusses the an important value of making a sensible conception of truth within the early months and years of existence, and the environmental stipulations that needs to be current for this procedure to be triumphant.

Get Entwicklungspsychologie der Kindheit und Jugend: Ein PDF

Pädagogen nehmen heute einen erzieherischen Auftrag wahr, der weit über die Vermittlung von Wissen hinausgeht: Sie sollen Lernstand und Leistungsdefizite ebenso erkennen können wie individuelle Lernprozesse und motivationale Ressourcen. Die Entwicklungspsychologie liefert hierfür wichtige Erkenntnisse.

Download e-book for iPad: Kinder im Stress: Wie Eltern Kinder stärken und begleiten by Holger Domsch,Arnold Lohaus,Mirko Fridrici

In diesem Buch erfahren Eltern, wie sie ihre Kinder stärken und beim Umgang mit tension unterstützen können. Konflikte mit anderen, tension in der Schule oder bei den Hausaufgaben, Zeitdruck bei den Freizeitaktivitäten oder auch Probleme in der eigenen Familie – die Gründe sind vielfältig. Einige Kinder leiden durch steigenden Erwartungs- und Leistungsdruck in Schule und Freizeit unter tension.

Additional resources for Mindful leven bij tegenslag (Dutch Edition)

Example text

Download PDF sample

Mindful leven bij tegenslag (Dutch Edition) by Jaap Spaans


by Donald
4.4

Rated 4.35 of 5 – based on 14 votes